蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見(jiàn)效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。

蓮心的藥用價(jià)值:子其味清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經(jīng)，而且具有補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)心安神的功效。那么，蓮心茶可以長(zhǎng)期喝嗎?

首先，蓮心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開(kāi)水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。而蓮心具有保健功能，清心安神，交通心腎，澀精止血。且安全無(wú)副作用。

而且據(jù)了解，蓮心茶是可以每天喝的，常喝蓮心茶有助于身體的調(diào)節(jié)，以上提到的作用就會(huì)更顯著。但體質(zhì)屬陽(yáng)虛，平素怕冷、少氣乏力者;凡體質(zhì)差、腸胃虛弱及老年人均不宜使用。

通過(guò)以上的介紹可以知道，蓮心茶是可以每天喝的，但凡體質(zhì)差的盡量不要服用蓮心茶，那么，蓮心泡水喝效果好嗎?

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開(kāi)水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。