蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

蓮心的藥用價值:子其味清香，營養豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經，而且具有補脾益腎，養心安神的功效。那么，蓮心茶可以長期喝嗎?

首先，蓮心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。而蓮心具有保健功能，清心安神，交通心腎，澀精止血。且安全無副作用。

而且據了解，蓮心茶是可以每天喝的，常喝蓮心茶有助于身體的調節，以上提到的作用就會更顯著。但體質屬陽虛，平素怕冷、少氣乏力者;凡體質差、腸胃虛弱及老年人均不宜使用。

通過以上的介紹可以知道，蓮心茶是可以每天喝的，但凡體質差的盡量不要服用蓮心茶，那么，蓮心泡水喝效果好嗎?

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。