孕婦可以吃黑棗嗎?孕婦可以吃黑棗,孕婦吃黑棗的好處：黑棗能補中益氣，養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血壯神，潤心肺，調(diào)營衛(wèi)、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，解藥毒，調(diào)和百藥。

黑棗具有重大的藥用價值，第一、能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。第二、經(jīng)常食用鮮棗的孕婦很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷Ｄ懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少第三、棗中富含鈣和鐵，它們對防治孕婦骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。因此孕婦吃黑棗也是一種強身健體，增強體質(zhì)的好辦法。

孕婦吃黑棗需注意

黑棗性溫補，因此體質(zhì)比較易上火的孕婦就不要吃太多，適量就好。堅持適當(dāng)原則才是真理。

孕婦吃黑棗好處

補鐵養(yǎng)血

胎兒的成長需要血，孕婦自身的維持需要血，可見血對孕婦來說，是件多么重大的事。如果孕婦出現(xiàn)貧血，會導(dǎo)致胎兒缺氧，后果不堪設(shè)想，孕婦自身也會自覺不舒服。黑棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦為缺鐵性貧血，孕婦吃黑棗就很有食療功效。

補鈣長高

如果孕婦體內(nèi)缺鈣，骨骼就“哭”了，胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育都需要充足的鈣質(zhì)。當(dāng)然，如果孕婦體內(nèi)缺鈣的話，自身也容易骨質(zhì)疏松。所以，孕婦吃黑棗，補鈣也不錯。

增強免疫

孕婦身體自身的抵抗力是面對病毒侵襲的重要屏障。黑棗中的單寧和黃色素，有增強孕婦免疫力的功效。所以，孕婦吃黑棗，也能減少自身被小病癥感冒、發(fā)燒的侵?jǐn)_，大病癥賁門癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”狀態(tài)下的孕婦吃黑棗。黑棗雖好，有以下狀況時，孕婦是黑棗是幫倒忙。

脾胃虛寒

黑性溫，能補腎養(yǎng)胃。但是，孕婦吃黑棗傷脾，過多棗又會造成胃酸過多。所以，如果孕婦脾胃不好，就盡量少吃黑棗等棗類了，以防雪上加霜。