鹿胎膏有著上千年的歷史，它對調節免疫力、滋陰補陽有著顯著的效果。《本草新編》中記載：鹿胎膏“健脾生精，興陽補火”。那么，鹿胎膏什么時候吃最好?要怎么吃呢?還有哪些人不適合吃呢?

鹿胎膏什么時候吃

鹿胎膏早晚各服用一次，飯前或者飯后20分鐘服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏(6-15克均可，可依據個人吸收情況適當增減)，一周期4塊鹿胎膏(每塊125克)，共500克，可連續服用25天。

哪些人不適合吃鹿胎膏

1、孕婦及未成年人。眾所周知，鹿胎膏是鹿胎與多種中藥配伍而成的。多數鹿胎膏里有紅花、益母草的成分，活血效果好。與孕期保胎原理恰相反，所以孕婦忌吃鹿胎膏。當然，如果是沒有懷孕的女性，吃鹿胎膏則是再好不過。

2、月經過多者，哺乳期慎用。鹿胎膏是呵護子宮，養護卵巢的，養巢的根本就是補充雌激素，滋養子宮。因此，月經過多者應該盡量避免服用。

3、子宮肌瘤(大于4cm)患者：鹿胎膏能夠補充女性雌激素，因此，子宮肌瘤(大于4cm)患者避免服用鹿胎膏。

4、心臟病、高血壓和糖尿病者不能吃。鹿胎膏補氣活血，會增加血液循環速度，血量增加。這些會給心臟病和高血壓的患者身體，增加巨大壓力，容易引發新的危險出現。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的紅糖亦為糖，要忌食。

鹿胎膏怎么吃

1、把鹿胎膏分成小塊或小粒。食用時可以將鹿胎膏(分成小塊或者小粒)用溫黃酒、溫開水或者紅糖水送服；

2、把鹿胎膏化開送服。也可以用溫黃酒、溫開水或者紅糖水將鹿胎膏直接化開或者用微波爐或爐灶加熱化開以至為糊狀，直接送服即可；

3、嚼服鹿胎膏。建議嚼服，效果更佳，之后再用溫黃酒、溫開水或者紅糖水送服即可。

注意事項

在服用鹿胎膏時不宜吃辛辣(辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性)食物，生冷食物(冷飲、冷水等)，魚腥(各種魚類)，海鮮(包括螃蟹、蝦、魷魚等海產品)都不能食用。茶、咖啡不建議飲用，這些食物都會降低鹿胎膏活性成分的吸收，因此，在服用鹿胎膏時應盡量避免吃以上幾種食物。