血糯米的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-03   來源：中華康網(wǎng)   
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血糯米又叫紫米，是帶有紫紅色的種皮的大米，因?yàn)槊踪|(zhì)有糯性，所以稱為血糯。血糯米的功效它具有養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、澤膚等功效，適用于營養(yǎng)不良、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。那么，血糯米的功效與作用具體有哪些呢?

01補(bǔ)血養(yǎng)氣

血糯米的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。血糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，長吃可健身，也可泡酒。

02養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

血糯米的功效它具有養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、澤膚等功效，適用于營養(yǎng)不良、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當(dāng)食用血糯米，以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。

03補(bǔ)骨健齒

血糯米含鈣高，有補(bǔ)骨健齒的作用。還有養(yǎng)胃的作用。產(chǎn)婦食用血糯米粥，有助于滋補(bǔ)產(chǎn)后造成的身體虛弱，利于增加乳汁，哺乳嬰兒。

04滋補(bǔ)氣血

紅色的血糯米，入心經(jīng)。心主血，也就是說它的功效和滋補(bǔ)氣血有關(guān)系。服用血糯米可以借助收斂的功效，輔助治療月經(jīng)過多癥。

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