炎夏時久在空調室中易得肋間神經痛。肋間神經痛是指胸神經根由于受不同原因的損害，出現以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛的綜合征。中醫認為，多為風邪外襲、氣滯血瘀所為，當以疏風散邪、活血通絡、行氣止痛為治。以中藥田七、佛手等燉墨魚，有滋陰補血、通絡止痛的功效，對此有輔助治療的作用。田七和丹參分別能止痛消腫和寧心安神，并均能活血祛瘀;佛手能理氣化痰，治肋脹甚佳。

材料：田七、丹參、佛手各10克(中藥店有售)，鮮墨魚400克，生姜4片。

烹制：田七用雞膏慢火炒至微黃，晾干后打碎;丹參、佛手浸泡;鮮墨魚洗凈，去黑膜，切塊。把它們一起與生姜放進燉盅，加入冷開水1250毫升(5碗量)和少許紹酒，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方下鹽，為3~4人用。

在繁忙的工作中抽出時間來下下廚，既能舒緩快節奏生活的壓力，又能感受 和朋友家人共享美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜，就少不了合手又合口 的食材和調味料，還要對各種菜式的做法了然于胸。在此，生活家推出生活家美 食DIY系列，滿足你的各種需求，幫你做出一桌美食盛宴，驚艷大家的眼球!