銀耳是我們生活當中常見的一種食用菌，它也還是屬于一種真菌，并且也是在真菌中營養價值最高的一種。對于銀耳的吃法，在我們平時會選擇運用銀耳做一些銀耳湯或者銀耳羹之類的，甚至還可以選擇涼拌銀耳的吃法。這樣的吃不僅是一種美食，而且還可以起到補身體的作用，今天咱們就來講講紅棗銀耳湯的功效。

紅棗銀耳湯也就是由紅棗和銀耳為主要的原料而制成的一種湯品，這種湯品中的紅棗它是具有補氣的作用，并且紅棗中的維生素含量是非常高的，我們請專家來給我們說說紅棗銀耳湯的功效是什么。

功效一

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。

功效二

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發育。

功效三

銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。

功效四

銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。

功效五

銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。

紅棗銀耳湯的功效的問題，專家們已經幫我們做了解決，現在相信大家都知道常喝紅棗銀耳湯會起到什么樣的作用。同時我們還要注意的是對于像有糖尿病的，有出血病癥的這些患者最好不要食用，以免會導致病情的嚴重性。不過對于一般人來說是可以食用紅棗銀耳湯的。