- 問
- 抑郁癥的病人如何自己調(diào)節(jié)心情？
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28歲
2015-05-06 06:42 瀏覽8072次
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病情描述：
我的心本來就很小，再加上性格很內(nèi)向，有什么事情喜歡自己悶在心里，這次受的打擊實在太大了，都不想出門了，也找不到解決的方法，家人擔心我，帶我來醫(yī)院檢查，是抑郁癥了。抑郁癥的病人如何自己調(diào)節(jié)心情。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的病人如何自己調(diào)節(jié)心情？
- 相關問題
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 為什么心情那么壞呢好好調(diào)節(jié)一下
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 當然會有一定的影響的，最好是調(diào)節(jié)一下心情
- 不知什么叫抑郁癥 自己調(diào)節(jié)心情，實在不行就去看看吧
- 抑郁癥的人日常怎么調(diào)節(jié)心情？
- 抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)心情呢？
- 如何幫助抑郁癥患者調(diào)節(jié)心情？
- 抑郁癥患者需要怎樣調(diào)節(jié)自己心情？
- 抑郁癥患者平時該怎樣調(diào)節(jié)心情
- 抑郁癥的人怎么調(diào)節(jié)心情？
- 抑郁癥的患者怎樣調(diào)節(jié)自己的心情？
- 抑郁癥吃什么可以調(diào)節(jié)心情？
- 怎么調(diào)節(jié)抑郁癥患者的心情？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果遇到了不開心的事情，不要一個人的憋在心里，要說出來，可以和家人朋友溝通，一起找尋問題的解決方法，否則長時間壓抑在心里會對心理健康非常不好。平時多參加寫戶外活動，多參加些娛樂活動，這樣對我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂發(fā)展，可以讓我們保持好心情。
