- 問
- 抑郁癥可以怎樣自我調(diào)節(jié)？
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30歲
2015-03-20 01:58 瀏覽4381次
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病情描述：
我最近變得特別抑郁寡歡，對(duì)什么事情也不感興趣，不愿往人堆里湊也，特別的厭世，可能是因?yàn)閯偡质值脑颍棺约簾o法從痛苦中解脫出來，我該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？需要吃些藥嗎？想得到怎樣的幫助：抑郁癥可以自我調(diào)節(jié)嗎？需要吃藥嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，既然已經(jīng)患上了抑郁癥，就要坦率地去面對(duì)。抑郁癥患者可適當(dāng)改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時(shí)托給別人，定期去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳等活動(dòng)，亦可將自己的精力適當(dāng)投入到自己的興趣愛好中。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療
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