- 問(wèn)
- 重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)出來(lái)?
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23歲
2015-03-13 02:40 瀏覽8643次
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病情描述：
我的一位遠(yuǎn)房表姐，患有重度抑郁癥，經(jīng)常在遇到不順心的事，就脾氣很暴躁，她這種情況很擔(dān)心，想咨詢一下，重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)出來(lái)?想得到怎樣的幫助：重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)出來(lái)?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，重度抑郁癥是需要選擇1、平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂(lè)觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-13 00:59
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，如果遇到了不開心的事情，不要一個(gè)人的憋在心里，要說(shuō)出來(lái)，可以和家人朋友溝通，一起找尋問(wèn)題的解決方法，否則長(zhǎng)時(shí)間壓抑在心里會(huì)對(duì)心理健康非常不好。平時(shí)多參加寫戶外活動(dòng)，多參加些娛樂(lè)活動(dòng)，這樣對(duì)我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂(lè)發(fā)展，可以讓我們保持好心情。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-03-13 02:52
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.必須通過(guò)辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理.建議多出來(lái)散散心，聽聽音樂(lè)跳跳舞，平時(shí)心情不要老憂郁，多加強(qiáng)自我鍛煉.
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-13 03:47
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