- 問
- 抑郁癥患者如何自我治療
-
27歲
2012-10-31 09:26 瀏覽9435次
-
病情描述：
我好像得了抑郁癥，我每天都非常的不開心，而且感覺什么事情都非常的煩，做什么事情都沒有心思，這讓我很苦惱，這樣的現象已經有3個多月的時間了。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。指導意見自我調節可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你每天都不開心，什么事都很煩，沒心思，你需要及時肯定自已，要有信心才行。指導意見你好，及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
抑郁癥患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫指導意見可以在鍛煉或者身心狀態有所緩解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛煉你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，一般抑郁癥患者都比較消極，沉默寡言。憂郁癥患者要養成容易滿足的態度，不能對自己的要求太高，目標也不要太難這樣的話，就可以對自己重拾信心，從而激起生活的熱情與欲望。建議平時多做一些自己喜歡的事情。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 1回答
