- 問
- 抑郁癥的自我治療
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45歲
2012-10-05 21:23 瀏覽4004次
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病情描述：
和老公離婚都有一年了，我是個保守的女人，我覺得一個女人離過婚了就沒有尊嚴了，可是現在我始終走不出離婚的陰影，經常什么事都不想做，覺得自己活得很失敗，自殺的念頭經常在我的腦海浮現。我也知道自己這是種不健康的心理。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為指導意見你好，盡力投入生活中去，建立興趣愛好，健身運動，睡眠時間大膽放開，能睡多少睡多少，相信自己，一些患者到處查閱抑郁癥的資料，網上也好，書上也好，翻閱的越多，反而越害怕，越加重心理負擔。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題指導意見抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，當自殺念頭出現,盡量告訴他人防止自己作出傷害自己的行為。23每天記下自己作過的好事,不論事大事小,也要記下來,待自己回頭看看時知道自己原來不是這么的沒有用處。24當能戰勝傷害自己的念頭/憂郁時,可以獎勵自己,也會覺得自己有能力去對抗憂郁/傷害自己的念頭。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你覺得離過婚了就沒有尊嚴了，經常什么事都不想做，覺得自己活得很失敗，自殺的念頭經常在我的腦海浮現。這是抑郁癥。指導意見你好，抑郁癥患者因為陷入痛苦里，自信心嚴重匱乏了，不斷的反復懷疑自己，對康復充滿了疑惑。這是陷入抑郁癥狀態后的自然心理特點。這個時候需要建立好自信心，相信自己，才能今天比昨天進步。而這種自信，需要身邊人的幫助，也需要專業幫助，同時還有自己的心理能量。
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