- 問
- 在得了抑郁癥后怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
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25歲
2014-10-05 00:58 瀏覽6873次
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病情描述：
我自從和相戀了好幾年的男友分手后，到現(xiàn)在一直就高興不起來了，有的時(shí)候還會(huì)特別的悲觀。現(xiàn)在我在想事情的時(shí)候也會(huì)感覺到特別的困難，腦子不好用了。到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
- 相關(guān)問題
- 抑郁癥的病人應(yīng)該怎么自我調(diào)養(yǎng)啊？
- 得抑郁癥了是怎么樣自我調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥病人怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥后怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥的病后是怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥的病后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥的病后是怎么自我調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥的病人怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 有了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥的病以后應(yīng)該如何自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先，上心理輔導(dǎo)課。上心理輔導(dǎo)課的作用是非常強(qiáng)大的。其次，找自己的好朋友訴說。我們很多時(shí)候會(huì)有抑郁，就是因?yàn)樘嗟脑挶锴谛睦铮@樣長時(shí)間下來，就會(huì)形成心理陰影。如果找朋友訴說的話，我們就可以很好發(fā)泄自己心中的不樂。
