- 問
- 得了抑郁癥后應該怎么進行自我的調養？
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36歲
2014-09-18 11:23 瀏覽6885次
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病情描述：
我在最近幾年的時間里，做什么事情也不順心的厲害。在經受了幾次重大的打擊后，我有了開心不起來的情況了。現在我還感覺到了腦子特別的不好用了。到醫院看了醫生后，醫生說我得了抑郁癥了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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人與人的話應該趕快去醫院找心理醫生進行治療心理醫生治療抑郁癥是有很多精英，你聽心理醫生的準沒錯。可以多服用一點，高蛋白的事嗎
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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