- 問
- 有什么方法能夠預防得抑郁癥
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19歲
2014-01-07 15:27 瀏覽9682次
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病情描述：
性格內向，特別悲觀還愛鉆牛角尖，我很擔心時間長了會得上抑郁癥，有沒有什么方法能夠預防抑郁癥的發生？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
建議預防的方法：日常生活中要安排一些娛樂活動。多到戶外活動。研究報告指出，適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效。適當作些保護，避免受刺激，受干擾，避免生氣。
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指導建議：
要設法睡好覺。只要能睡好覺，就能預防抑郁癥。做到“三個不”。即：對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
性格不容易改變，但是一定要多鍛煉自己，盡量去說服自己多跟病人溝通，多交朋友，不要長期一個人呆著。
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指導建議：
放松心態，有必要情況下可以去咨詢一下這方面的心理醫生，進行心理疏導。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
既然你已經意識到了就要積極地改變這種心態，。
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指導建議：
可以多參加戶外活動，多與人交流，沒事還可以去旅旅游，。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
抑郁癥是臨床常見的心理疾病的。是可以引起你所說的癥狀。
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指導建議：
需要采用藥物和心理的治療的。藥物治療，如抗抑郁藥物治療為主的。還有可以配合中藥調理治療的。建議中醫辨證治療。
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