- 問
- 怎么預防抑郁癥？
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18歲
2012-10-29 11:31 瀏覽8088次
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病情描述：
這兩天學業，愛情都不順利，父母也每天煩我，高的我心情很差，真怕自己得了抑郁癥，有什么辦法可以預防抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發病的重要因素。現在已知，抑郁癥患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。指導意見抑郁癥是遺傳、心理和社會環境這些因素綜合作用導致的，應結合患者的情況具體分析。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。指導意見心理治療合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。保持積極樂觀的心態和情緒，抑郁癥是可以預防的。指導意見具體可以通過把不開心的事與朋友家人傾訴，把不良情緒發泄出來，多參加活動，與人交往，保持體育鍛煉的方式來進行預防。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，隨時保持愉快樂觀的心境，平時多發展一些興趣愛好，多跟身邊的人交往，遇到困難、挫折要看的開。還有就是平時多運動，這對保持良好心情很有好處哦。
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