- 問
- 抑郁癥的治療與預防
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35歲
2012-11-23 17:18 瀏覽4200次
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病情描述：
我大舅家的我大姐今年身體不太好，不愿意說話，重要一點就是脾氣大了點，動不動就激動，身體消瘦，不愿意吃飯，社交不愿意交往，總感覺就像胸悶似的，請求好的治療方法、。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不愿意說話，脾氣大，動不動就激動，身體消瘦，是心理抑郁癥導致身體出現了毛病。指導意見你好，找個和她合得來的人談心了解他讀懂他。多帶他去他平時喜歡的娛樂場所，往往抑郁癥的人沒有業余愛好，想辦法幫他找到業余愛好，分散她的注意力
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。指導意見目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應少。常見的不良反應有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。
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1、抑郁癥患者可通過飲食和自我調節，來緩解癥狀，在飲食上多吃含鈣和自含維生紊的食物，這樣的食物能促進入的食欲，使人保持心情愉快。這是一點重要的抑郁癥的預防措施。含鈣的食物有豆制品、牛奶、魚、蝦、西紅柿、紅棗、韭菜等。官含維生素的食物主要是水果和蔬菜，而B族維生素對抑郁癥患者尤佳，如粗糧、色、蛋和綠葉蔬菜，同時抑郁癥患者要忌食酒類及咖啡等食品。 2、抑郁癥患者的自我調節，主要是培養、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑內心的感受，經常與人溝通，發泄心中的不滿，甚至可以瘸哭一場，來發泄心中的不適，保持樂觀心態。指導意見
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找一個能聽你說話的朋友，向他敘述一下你最近的情緒狀態和經歷的各種事情。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實際上得出這個研究結果的人懷疑，心理咨詢師其實就是一個傾聽者，來咨詢的人把自己的遭遇敘述清楚了，問題也就解決了一大半了，必能成功。
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