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減肥時食用雞胸肉會出現(xiàn)便秘，因為大便的形成需要大量纖維素，而雞胸肉中的主要成分是蛋白質(zhì)，所以減肥時僅食用雞胸肉會造成便秘。對于減肥患者，平時應(yīng)注意多吃富含纖維素的綠葉菜，如菠菜、青菜、芹菜等。此外應(yīng)注意減肥時需要多喝水，因為腸液的主要來源是水分，足夠量的水分可以使腸液充足，腸蠕動能夠恢復(fù)正常，有利于促進(jìn)正常的排便。另外平時應(yīng)注意進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，能夠促進(jìn)腸蠕動，在減肥的同時，對便秘也有較大的改善作用。