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男性得多久排一次精子比較好，主要看有沒有生育要求。如果有生育要求，一般建議在女性排卵日的前5天、后3天，2-3天排一次精，可能對于生育更有幫助。并不是說排精次數越多，對于生育越有利。比如說有些男性問每天同房可不可以，其實每天同房，第一精子質量會受到影響，因為第二次排精精子密度活力可能就會比第一次要少很多，一般精子要經2-3天，精液質量才能夠恢復到接近正常的狀態。所以過于頻繁地排精，精液質量反而會下降。另外，女性對于精子需求不是說越多越好，也有選擇。所以2-3天一次性生活，可以維持在女性體內精子的數量，這樣對于受精是有幫助。每天同房，過多的精子射入到女性體內也會被排出來，沒有效。如果沒有生育要求，可以規律性生活，比如說一周2次左右性生活，對于維持男性的性功能有幫助。當然如果有體力，或者時間上充裕，多進行性生活也沒有問題。