老人食欲不佳，開胃必備3妙招
一到夏季，悶熱加上汗流浹背，多數(shù)人會食欲不振，特別是老人，總沒什么胃口。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老人家，適宜多人一起用餐的安排應(yīng)該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐，或與家中老小一起吃飯。專家認(rèn)為，熱鬧的用餐氣氛，會改變老人家的心情，進而增加食欲。另外，也可要求醫(yī)生開一些可以促進食欲的藥物。
1、勾芡淋汁好味道
一般來說，老人家的飲食應(yīng)該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調(diào)味，然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的欲望，也不必擔(dān)心攝取過量的鹽和糖。
- 上一篇：八種蔬菜讓你夏天越吃越白
- 下一篇：腎虛了？補腎的秘密就在雙耳
- 11-02
- 05-22
- 03-10
- 05-12
- 03-14
- 03-13
- 精彩必讀
-
-
餃子雖好吃，但有時卻讓胃感覺相當(dāng)不舒服，胃酸...
-
-
近日，一則關(guān)于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
