不同年齡段女人滋陰吃什么好
滋陰養顏是女人必修功課，除非你不愛漂亮！這簡直就是廢話么，哪一個女人不愛漂亮呢？但是，滋陰養顏可不是嘴頭說一說，特別是那些滋陰養顏的食物，更是要精挑細選。不同年齡段的女人，想要滋陰養顏，應該吃什么呢？
15至25歲
這一期間恰是女人例假來潮至生殖器官發育老練的芳華發育期，跟著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺排泄物增加，臉部肌膚潤滑無皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一期間，特別留意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質代謝而削減臉部滲出的油脂。
這一期間在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿意*需求的優異蛋白質，又能供應多種維生素和無機鹽。
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