檸檬水可以減肥？變白？方法很重要
改善皮膚
因為檸檬富含維生素C和許多抗氧化物質(zhì)，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生，
檸檬汁敷在瑕疵和疤痕處還能達到淡化效果。
補充能量
檸檬是帶有負電離子的眾多食物中的一種，它能為你的身體注入額外的活力。如果你正處于壓力的狀態(tài)下，并且感到焦慮，可以喝一杯檸檬水去改善這種精神狀態(tài)，它的味道對神經(jīng)系統(tǒng)有一種積極的影響，因而能帶來愉悅的心情，并使頭腦煥然一新。
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