5個(gè)身體部位不同的補(bǔ)水方式
缺水部位：手足
常見問題：手足部干燥。
血液供應(yīng)時(shí)，總會(huì)先滿足臟器的需要，最后剩下的才會(huì)分給離中心區(qū)最遠(yuǎn)的手足，所以如果體內(nèi)血液不足，首先被克扣供應(yīng)的就是手足。
軀干是身體的中央，四肢是身體的末梢，手和足更是末梢中的末梢，會(huì)有水分和氣血分配不足的情況。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)明顯加快氣血的運(yùn)行，從而增加手足部的血液供應(yīng)。可以選擇乒乓球或羽毛球這類四肢運(yùn)動(dòng)量比大的項(xiàng)目。
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