吃撐了怎么辦？教你幾招
過年過節一不小心，把自己給吃撐了怎么辦？今天給你一個錦囊妙計，幫你輕松解決吃撐了的問題。
吃撐了有多難受？沒經歷過的人，根本無法體會那種痛苦，感覺好像背部癢了，但是卻怎么都撓不著，難受得不行。
1、運動一下
這里說的運動，肯定是適度適量運動，剛吃完就劇烈運動，只會讓我們已經吃撐的身體更加難受。
你可以在室內走動走動，或者幫家人把碗筷給統統洗干凈，打掃一下衛生，擦擦不太干凈的桌子等，促進腸胃蠕動。
2、別喝水
當我們吃撐了，千萬別喝水。當你吃撐了，不能馬上去喝水，否則很容易讓身體更不舒服，造成胃蠕動減慢、消化不良、胃腸功能紊亂等癥狀。
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