雞湯好喝還有營養，很多孕產婦在孕期會選擇以雞湯進補。在寒冷的冬天，喝一碗熱乎乎的雞湯簡直就是一種享受。喝雞湯的好處很多，但并不是人人適合。那么喝雞湯有什么功效？哪些人又不適宜喝雞湯呢？一起來看一看。

雞湯的功效

1、補鈣

雞湯中鈣和磷的含量非常豐富，時常喝雞湯可以幫助身體補鈣。對于還在發育時期的青少年來說，多喝雞湯可以增加骨密度，讓青少年發育的更好。除此之外，對于一些老年人高發的骨類疾病也可以起到緩解作用，比較常見的有骨質疏松和關節疼痛。

2、緩解感冒

雖然說雞湯不能當藥來喝，但是它能緩解感冒的癥狀。這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內炎癥以及黏液的過量產生，有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽次數也會相對減少。雞湯緩解感冒的作用，甚至強過維生素C。在冬季這種比較敏感的時期，多喝些雞湯有助于提高自身免疫能力，將流感病毒拒之門外，而對于已經感冒的人來說，則能減輕感冒帶來的痛苦。