辛辣食物在我們的生活中十分常見，有些朋友非常喜歡吃辣，甚至到了一天不吃辣就吃飯不香的地步。但是并不是所有人群都適合吃辣的食物，下面我們一起來看一看。

辛辣食物是指哪些食物

辛辣食物顧名思義是指具有辛辣味道的刺激性食物。這些食物在我們生活中非常常見。比如青紅辣椒、鮮干辣椒、芥末、生蔥、洋蔥、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、豆蔻、生干姜、白酒等。這些都被認為是辛辣食物。

吃辛辣的食物的壞處：

1、導致氣虛、免疫力下降

氣候炎熱干燥的季節，人體中的水分很容易流失，如果天氣變化反復無常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應這種節奏變化，加上工作壓力、熬夜就很容易出現上火的癥狀，其具體表現為“口腔潰瘍”等。