冬季提高免疫力 只需要做到這一件小事兒
冬天的風終于把溫暖的南方也吹進了“低溫”模式。大家都怕冷，所以總是呆在門窗緊閉的室內，結果沒著涼，卻悶出了病。今天，決定要說說關于冬天開窗通風的那些事兒。
98%的家庭及辦公族都沒有定時開窗通風的習慣
據了解，98%的家居或辦公室都存在開窗通風不足的情況。大家習慣緊閉門窗，一來是因為城市灰塵多，噪音大，關窗能換來一個潔凈安寧的室內環境，二來則是開冷氣或暖氣的需要。
殊不知，溫暖、光照差、空氣不流通的房間是細菌、病毒生長繁殖的最佳場所，我們長時間呆在這樣的空間里容易感到鼻塞、胸悶、困倦、乏力、皮膚瘙癢、記憶力衰退等等。
而開窗通風能增加室內空氣負離子的濃度，有助于改善人體免疫系統、呼吸系統及中樞神經系統的功能。總而言之，開窗通風，好處多多。
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