冬季補腎 試試3款常見食物
韭菜
說到補腎的食物，韭菜肯定是其中的一道了，因為韭菜在古代的時候，就被稱為男人菜，是具有溫陽補腎的效果，如果男人出現了早泄陽痿等情況，也是可以通過食用韭菜來治療的。
韭菜雞蛋炒蝦仁
材料：韭菜250克。蝦仁30克，雞蛋1個，鹽、醬油、淀粉、植物油、香油各適量。
做法：
1、蝦仁溫水漫20分鐘，撈出。瀝干i韭菜擇洗干凈。切短段備用。
2、雞蛋打破入碗。攪拌均勻加淀粉、香油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。
3、炒鍋倒油熱，下蝦仁翻炒。
4、蛋糊凝住蝦仁后，放韭菜同炒，待韭菜炒熟。放鹽、淋香油。攪拌均勻起鍋即可。
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