我們都知道蜂蜜水具有美容養顏的功效，不僅可以緩解便秘，還可以幫助我們排除毒素。很多人喜歡在早上起床喝一杯蜂蜜水，還有人喜歡睡覺之前喝，覺得這樣可以睡的香。那么到底蜂蜜水什么時候喝才最好呢?

蜂蜜水，應當在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。

在下午3、4點的時候，這時候距離中飯午休已經有兩三個小時，距離晚餐也有兩三個小時，正是能量消耗最大最疲勞的時候，下午工作感到疲勞的時候，不妨起來沖一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。