春季養生三寶 幫你趕走“春困秋乏”
常言道“春困秋乏”，春天到來怎樣才能消除困倦呢，飲食上需要注意些什么呢?有哪些春季養生小常識呢?下面給大家做一些簡單介紹。
傳統春季養生三寶
1、茉莉花茶消春困
民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利于散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生發，令人神清氣爽，使“春困”自消。
高檔花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋杯為佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
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