4大高招輕松碾壓高血壓"幫手”
2、吃維生素e，保護血管
鹽的攝入量與高血壓有著相關性，但，其他因素也會影響到血壓高低。如果血管曾受過傷，在愈合時，受傷部位往往都會有一些隆起，時間長了，隆起會逐漸變大，也就形成了動脈粥樣硬化，這時會造成血管狹窄，產生高血壓甚至發生血管堵塞的現象。維生素E有很高的抗氧化能力，一方面可以減少血管受傷時的殘留物，另一方面還可以使血管自然擴張，使殘留物盡快排出體外。
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