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晚上吃8種水果 對健康傷害大

    發布時間:2016-11-08   來源:中華康網   
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4、芒果

芒果是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者是不宜多吃。而且芒果又屬于致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。

5、山竹

山竹具有降燥、清涼解熱的作用,但每天吃3個就差不多啦,過多食用會引起便秘。因為山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹。而且,山竹含糖較高,肥胖者宜少吃,糖尿病人更不宜食用。

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