性格活躍壽命長(zhǎng) 長(zhǎng)壽的九大秘訣
6.每天步行30分鐘
一項(xiàng)針對(duì)2603名男女的最新研究結(jié)果表明，每天堅(jiān)持步行30分鐘左右的人，不管其體內(nèi)脂肪含量有多高，他們的長(zhǎng)壽幾率是那些每天步行少于30分鐘的人的4倍。
7.愛(ài)喝茶
一項(xiàng)針對(duì)4.05萬(wàn)名日本男女的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。
8.青少年時(shí)體重正常
研究人員針對(duì)137名美國(guó)黑人進(jìn)行研究，對(duì)他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲時(shí)體重超重會(huì)增加成年時(shí)患2型糖尿病的幾率。
9.朋友身體健康
如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。
- 08-12
- 12-22
- 03-04
- 03-04
- 10-19
- 精彩必讀
-
-
很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺(jué)感覺(jué)下午工作...
-
-
近期，國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步改善藥品生產(chǎn)流通提出若...
-
-
馬寶與牛黃、狗寶并稱(chēng)為“三寶”，具有清熱解毒...
