飯后10件事輕松排出體內毒素
如今很多人都開始注意到了飲食健康，但不是每個人都知道飯后養生同樣很重要哦!其實，試著在飯后做做以下這些事情，能夠排除體內毒素，你的身體會更加健康!
1、飯后欣賞音樂
音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思：音樂能夠幫助消化。
柔和輕快的音樂，乃至賞心悅目加環境，都可以作為一種良性刺激而通過中樞神經系統調節人體的消化吸收功能。因此，食后欣賞輕柔明快、美妙動人的音樂，對人體大有裨益。
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