雖然不能減緩疼痛但按摩能減少偏頭痛發(fā)病次數(shù)。此外，按摩能夠減輕壓力，而這時偏頭痛的常見誘因。

在偏頭痛發(fā)作時按壓頭、臉及脖子能夠減少疼痛。試試按壓眼眶、按揉太陽穴吧。

研究表明，維生素B2能夠減少偏頭痛發(fā)病次數(shù)，此外服用輔酶Q-10若干個月后有同樣效果。但需要注意與其他藥物是否有不良反應(yīng)。

偏頭痛常由壓力引起，因此進(jìn)行一些身體的放松練習(xí)，降低肌肉緊張，減少壓力，防止偏頭痛發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)，食物會引起偏頭痛。包括酒精、咖啡因、巧克力、罐頭食品、腌制及加工肉類、奶酪、發(fā)酵奶制品等。

其對偏頭痛的效果還有爭議。但確有一些證據(jù)表明其對偏頭痛治療有效。

經(jīng)顱磁刺激通過磁裝置發(fā)射磁脈沖減少疼痛傳遞到大腦，雖然還未廣泛使用，但早期研究證實確實有效.

生活習(xí)慣與偏頭痛息息相關(guān)。因此注意飲食種類及規(guī)律、保持飲水、規(guī)律運動、保持體重。

睡眠差很容易引起偏頭痛。保持良好的睡眠習(xí)慣很重。

生物反饋是指通過放松肌肉。深呼吸及想象引導(dǎo)治療。可以減緩疼痛及降低發(fā)生頻率。

雖然聽起來很神奇。但認(rèn)知行為療法通過改變思維方式及行為能夠減緩偏頭痛。治療需與藥物療法結(jié)合進(jìn)行。

有氧運動能夠減少偏頭痛頻率及強度。研究表明，每周三次每次40分鐘的有氧運動效果與放松及藥物預(yù)防效果相當(dāng)。

針灸可以有效緩解偏頭痛，并減少發(fā)病次數(shù)。與常規(guī)治療結(jié)合效果更好。

中草藥治療頭痛已經(jīng)有幾百年的歷史了。菊科植物及款冬都具有減緩頭痛的作用。