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對于頑固性肥胖其實沒有最快的減肥方式，任何減肥都要循序漸進、科學合理。不能追求最快，往往最快的減肥方式其實并不是最合理、最安全、最正確的方式。有些患者通過運動、飲食控制發現減肥效果不好，此時要考慮除單純性肥胖外，可能還有繼發性因素導致肥胖，通常建議要到醫院去進一步就診。比如內分泌系統疾病中有皮質醇增多癥，這類患者會出現向心性肥胖。如果是由于繼發性因素導致減肥效果不好，就需要去除繼發性因素才能取得較好的減肥效果。大多數單純性頑固性肥胖的患者要實現體重下降，首先就要嚴格的從生活方式上干預如減少能量攝入、通過運動增加能量的消耗，才有可能讓能量代謝處于負平衡，讓消耗大于攝入。但有些患者往往不能堅持，所以才會出現減肥效果不好。