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腹直肌分離四指屬于比較嚴重的情況，腹直肌分離多數是發生在產后的婦女，因為在懷孕期間的腹腔壓力增大，長期的懷孕狀態下，腹部面積增大，對腹直肌造成一定的離心或者分離的作用。腹直肌是指腹部前方的兩塊豎形的肌肉，中間是被腱鞘，也就是白線連接著，正常情況下兩側腹直肌是比較靠近的，出現分離的范圍很小。而腹直肌在產后是容易發生分離的，分離的程度一般是用分離的距離來評估的，可以用手指的寬度，比如一指寬、兩指寬、三指寬或者四指寬。四指屬于比較嚴重。正常情況下或大多數情況下，腹直肌的分離如果是在兩、三指以內，通過功能鍛煉，做一些仰臥起坐、平板支撐，鍛煉腹部腹直肌和腰背部的肌肉、核心肌肉，是能夠使在產后半年左右使腹直肌的分離逐漸恢復的。但是越寬的腹直肌分離，則越不容易恢復，即三指以上到四指，恢復的可能性比較小，并且分離會越來越大，中間的這個白線會牽扯而變得越來越薄，那么腹部一用力就能看到鼓起來一個隆起，并且時間長，容易發生的脾疝、臍疝。所以四指的腹直肌分離是需要及時進行治療的，一般要通過手術治療，把分離的腹直肌拉緊，從而才能使患者的腹直肌功能更好起作用，否則在分離狀態是患者的腹直肌功能是明顯下降的。