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腹直肌分離是指腹直肌沿著腹白線向兩側分開，多發生在懷孕和分娩的過程。雖然腹部會增大，將兩條緊貼的腹直肌分離，并且會出現空隙。此外肥胖、糖尿病等因素，可能也與腹直肌分離相關，造成的危害有以下幾種：1、影響美觀：腹部肌肉不能恢復到孕前的狀態，導致多余的贅肉在腹部形成突起；2、其他危害：腹直肌分離會導致腹部力量減弱，對腰背部的支持力會減小，容易出現腰背痛，對臟器的支持力也下降，可以出現臟器脫垂，也會影響骨盆的穩定性。如果分離的肌肉距離＞3指，可能出現腹疝，疝是指腹腔內的大網膜腸管會順著腹直肌分離的口突出。這是比較嚴重的情況，需要及時就醫，就醫時要明確診斷，要判斷到底是不是腹直肌分離。還要看疝出來的東西，如果要疝出來的東西出現嵌頓，無法回納時需要緊急手術。