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脾虛生濕，濕氣的根源在于脾氣不足。調(diào)理濕氣最根本的是要避免出現(xiàn)耗傷脾氣的情況，目前大多數(shù)人從事重體力工作的情況已經(jīng)非常少見。中醫(yī)講思慮傷脾，過多思考、過多憂慮，其實會耗傷脾氣，進而會出現(xiàn)脾虛生濕，出現(xiàn)濕性體質(zhì)的情況。 臨床中很多濕氣比較重的人，同時也會伴有肝郁的表現(xiàn)，甚至?xí)霈F(xiàn)肝郁化火的情況。這種人通常工作負擔(dān)比較重，同時性格也相對比較要強，更容易出現(xiàn)肝氣亢旺，進而有情緒上的變化，會出現(xiàn)肝郁化火的表現(xiàn)，這種人群表現(xiàn)為肝郁脾虛、濕阻的體質(zhì)。