- 長期不睡枕頭會怎樣
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 王強 主任醫師
建議睡眠時合理使用枕頭，長期不使用枕頭可能會出現以下幾方面影響：
1、可能會出現落枕，甚至導致頸椎病變壓迫神經等；
2、睡姿較差，可能會導致呼吸道不通暢，出現供氧不足；
3、若是小孩不睡枕頭，可能會出現頭型改變。
正常人體頸椎存在一定弧度，故建議睡眠時正確使用枕頭。枕頭位置、高度、材質等均較重要，需使枕頭符合人體結構，以達到較好睡眠質量，同時避免對人體造成傷害。
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