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孩子補血時建議吃以下幾種食物：1、動物血液：如豬血、雞血、鴨血做成的血豆腐，可以通過進食動物血，來為孩子生血補充所需要的各種營養元素；2、動物肝臟：如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝等，動物肝臟含有豐富的鐵劑和多種微量元素，有較好的補血效果；3、蔬菜和水果：例如黑木耳、大棗、萵筍、菠菜等，這些食物的含鐵量相對較高，可以起到補鐵、補血的作用。此外可以在補鐵、補血的基礎上多吃富含維生素C的蔬菜和水果，水果包括橙子、柚子、獼猴桃、芒果等，因為維生素C本身能夠促進鐵劑的吸收，利于補血。