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寶寶如果為了補血，一般建議多吃富含鐵的食物，主要是包括動物性食物和植物性食物兩類。具體如下：1、動物性食物：對于動物性食物，建議寶寶要多吃紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉部分，而對于雞肉、魚和蝦等食物，其含鐵量非常少。還有內臟里的肝臟，含鐵量也非常豐富，所以也建議寶寶可以多吃如肝泥、雞肝泥、鴨肝泥或豬肝泥都可以，一般建議1周進食2-3次；2、植物性食物：富含鐵的植物性食物也非常多，通常是食物顏色非常深的食物，如黑木耳、紅棗、花生，還有深綠色的蔬菜，如菠菜、油菜、芥蘭等食物，都富含鐵。所以寶寶補血要營養均衡，即動物性食物和植物性食物都要進食，不要單純地補充動物性食物，否則可能會引起其他問題。