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腰椎4、5間盤(pán)突出引起臀部疼痛，要采取綜合治療方法才能夠緩解疼痛。腰椎4-5間盤(pán)突出，只要壓迫腰5的神經(jīng)根，在咳嗽、深呼吸以及大便時(shí)，都可能出現(xiàn)腰椎疼痛以及臀部的放射痛。一般是從臀部沿著大腿后外側(cè)，甚至向小腿后外側(cè)進(jìn)行放射，突出越靠下，對(duì)于神經(jīng)根的刺激就越重。如果只是放射到臀部，屬于處于早期的椎間盤(pán)突出。1、避免刺激因素：應(yīng)該避免腰椎損傷的因素，多臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、避免持重，以上對(duì)于腰椎都不利；2、物理治療：可以通過(guò)熱敷、理療的方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，或行牽引治療；3、外用藥物：也可以外用膏藥，能夠緩解腰肌痙攣，促進(jìn)局部血運(yùn)，使腰痛的癥狀逐漸得到緩解；4、加強(qiáng)鍛煉：增加腰背肌肉訓(xùn)練，增加腰背肌肉強(qiáng)度，通過(guò)小燕飛或五點(diǎn)支撐等訓(xùn)練，增加腰椎前部和后部的肌肉群強(qiáng)度，避免小關(guān)節(jié)紊亂發(fā)生，能夠治療腰椎間盤(pán)突出癥；5、口服藥物：還有可以口服一些非甾體類(lèi)抗炎藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。通過(guò)這些物理治療、康復(fù)鍛煉，都能夠治療腰椎間盤(pán)突出癥。90%以上的椎間盤(pán)突出癥都可以通過(guò)非手術(shù)方法，得到很好地緩解。