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首先提肛運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)加重前列腺炎，反而會(huì)起到治療前列腺炎的作用。因?yàn)榍傲邢傺椎陌l(fā)病機(jī)制里較重要的原因，是由于長(zhǎng)期久坐和反復(fù)刺激前列腺，導(dǎo)致充血無處釋放或回流過慢，從而引起無菌性炎癥的發(fā)生，白介素和白三烯等炎癥因子的聚集，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作。因此建議前列腺炎的患者經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘岣剡\(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉盆底肌群，包括括約肌、提肛肌、泌尿周圍腺體的肌肉，從而達(dá)到加快前列腺周圍組織器官的供血、供氧的比例，從而減少前列腺炎的發(fā)作和治療前列腺炎的癥狀。因此在臨床中建議患者每天定期進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，通常提肛運(yùn)動(dòng)基本上是在6-10秒，即患者提住肛門，每次肛門收縮的時(shí)間是在6-10秒后放松，這樣是1個(gè)，一組是10個(gè)，每天需要做10-20組的鍛煉強(qiáng)度，會(huì)在短期內(nèi)，如數(shù)月內(nèi)使前列腺功能、盆底功能和性功能得到相應(yīng)提升。