- 老人夜里失眠怎么改善
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 鄭華東 副主任醫(yī)師
對于老年人夜間失眠，一定要明確與何種因素有關(guān)，比如夜尿增多，或者由于睡眠顛倒，或者由于老人的其它問題，所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量變差。需要根據(jù)具體原因具體對待，比如夜尿增多，可以使用一些藥物調(diào)整，減少夜尿增多的次數(shù)，老人睡眠也能夠改善。
另外，如果老人睡覺顛倒，白天睡、晚上不睡，可以通過培養(yǎng)老人的習(xí)慣，白天盡量少睡，甚至不睡，而把睡眠逐漸調(diào)整到夜間。如果是其它原因，也要根據(jù)相關(guān)的因素應(yīng)及時就診，進(jìn)行治療。
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