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缺覺引起頭疼的原因是失眠導致睡眠不足、睡眠質量不高，頭疼是信號，表示睡眠不足、睡眠質量不好，大腦沒有較好恢復、放松，較多功能沒有得到調整，機體處于亞健康狀態。所以失眠造成的頭疼是功能性反應，表示患者需要補覺，需要較好的休息、放松，糾正缺覺，可以適當補充營養，給予身體各方面調整，糾正生物鐘，避免此類現象再次發生。所以頭疼不是壞事，缺覺后頭疼會給患者敲響警鐘，讓患者糾正睡眠狀態，使大腦功能得到修復，使免疫力提高。經過放松、休息以后才能正常生活、工作、學習，精神飽滿地從事各項活動。睡覺以后如果嚴重頭疼需要及時就診，在醫師指導下進行調整，改善睡眠情況，提高睡眠質量，適當用藥物、理療等綜合措施改善癥狀，爭取良好預后。