- 增強寶寶免疫力吃什么
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
增強寶寶免疫力，可以吃以下食物：1、動物蛋白：如魚、蝦或海產品等，動物蛋白中含有優質的蛋白質和礦物質，對增加寶寶的抵抗力，改善免疫功能有益處；2、蔬菜和水果：新鮮的蔬菜和水果中，含有豐富的維生素，尤其是水果中，含有豐富的維生素C，如蘋果、獼猴桃。維生素C有抗氧化的作用，能夠對抗外界的細菌和病毒，對提高免疫力和改善免疫功能有益處；3、菌類：讓寶寶多吃蘑菇，如香菇，其含有香菇黏多糖，此類成分對提高免疫功能也有益處。
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