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痛風患者建議不食用或者可以少食用瓜子、花生這類的食品，瓜子、花生這類食品當中含有豐富的不飽和脂肪酸，還有豐富的礦物質、微量元素以及多種維生素，對身體有一定的益處。但是瓜子、花生的脂肪含量相對比較多，而痛風患者本身會合并一些代謝綜合征的問題，包括血糖代謝異常、血脂代謝異常。如果過量的食用瓜子、花生，會對血糖和血脂的水平有不良的影響。另外瓜子、花生本身是中嘌呤含量的食物，100g花生含有嘌呤96mg，100g瓜子含有嘌呤140mg，因此在痛風急性期的患者不建議食用這些食品。而對于痛風穩(wěn)定期或者無癥狀緩解期的患者，在日常生活當中建議盡量少食用或者適當食用這些食品。