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痛風的患者，建議不吃或者少吃瓜子這類食物。因為瓜子屬于中嘌呤含量的食物，100g干瓜子中含有143mg嘌呤，屬于比較高的中嘌呤食物。這一類的食品中，除了嘌呤含量相對比較高、脂肪含量也比較高。對痛風關節炎急性發作的患者，堅決不讓患者吃這些食品。但是對于一些緩解期的患者，可以少量地進食瓜子。同時由于痛風患者本身多伴有一些代謝性疾病，比如血糖、血脂的代謝異常。而瓜子本身的脂肪含量又相對比較高，所以過多攝入瓜子，可能會對機體的血糖以及血脂的代謝產生一定的不良影響。所以對于痛風患者或者高尿酸的患者不建議吃瓜子，至少不建議大量進食瓜子這類食物。