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瘦咬肌的最好方法是注射肉毒素瘦臉針，瘦臉針的主要作用，是通過肉毒素使咬肌萎縮，達(dá)到瘦臉的效果。瘦臉針的瘦臉效果不是永久性效果，注射后1-3個(gè)月瘦臉效果最好，3個(gè)月后由于肉毒素開始代謝，瘦臉效果逐漸較差。4-6個(gè)月后可以補(bǔ)充注射，如果不補(bǔ)充注射，瘦臉的效果可以保持6個(gè)月左右，無法再發(fā)揮作用。如果持續(xù)注射瘦臉針6次左右，結(jié)合不吃堅(jiān)果等食物，也可以使瘦臉針的效果達(dá)到較永久狀態(tài)。患者在日常生活中吃飯時(shí)，需盡量慢嚼細(xì)咽，如此可以避免咀嚼肌增大。不可吃香口糖、甘蔗等食物，否則會(huì)使咬肌變得更肥大。還需嚴(yán)格的控制鹽分?jǐn)z入量，少吃罐頭類、腌制的食物。患者需重視個(gè)人作息時(shí)間，不可經(jīng)常性熬夜，建議患者可以多吃豆苗、冬瓜等食品。患者在注射瘦臉針時(shí)，建議去正規(guī)機(jī)構(gòu)就診，選擇有資格和有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行注射，會(huì)得到更好的療效。