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膝關節炎醫學術語為膝骨關節炎，治療和預防非常重要，并且其大部分都是退行性骨關節炎，即與年齡相關。當老年人出現膝關節骨關節炎時，年齡一般已經到50-60歲，要注意進行治療。治療方法和預防的方法實際相同，要從自身做起，要減少身體重量。例如背一袋大米走路和不背大米走路相比，前者肯定會增加負荷，對于關節磨損更大。關節負重越少，其使用壽命就會越長，所以減重是非常重要的方法。 體重大的病人，關節磨損會越來越重，可能產生內翻畸形即O型腿，或外翻畸形即X型腿，這就是減重的重要意義。同時注意保暖，避免爬樓爬山等劇烈的磨損關節活動。同時要做好股四頭肌的康復鍛煉，免負重的情況下，進行直腿抬高訓練等。抗阻力訓練能夠讓肌肉得到訓練，能夠保證關節強度。